Sport og friluftsliv

Husk at slappe af i en tid med meget stres

I dag kan ting næsten ikke gå for hurtigt nok. Folk har ingen tålmodighed, og det hele skal helst ske på den halve tid. Men det har altså betydning for især vores helbred, at det hele skal køre oppe i højeste gear hele tiden. Derfor er der også nogle gange, at kroppen vælger at stå af og sige stop, fordi den simpelthen ikke kan være med oppe i det gear mere. Og her begynder det altså at blive farligt.

Undgå stres i hverdagen

Stres er en af de sygdomme som dræber flest mennesker overhovedet. Og derfor er det også noget, som man skal tage alvorligt. Og der er netop mange ting, man selv kan gøre, for at undgå at ende de den farlige stres fælde. For eksempel at tage sig tid, og vide hvad der kan give en et pusterum, når tingene bliver alt for hektiske. Det kan gøre underværker.

Close