Uden kategori

De gode kosttråd


For at maskinen, i form af vores krop og hjerne til at fungere optimalt, er det klogt at have et fokus på kosten, og træffe de gode sunde valg, så du kører længere på literen, og trives bedst muligt til gavn for dig selv og dine omgivelser. Det er ikke nemt, at være på det sunde spor i livet, der er mange fristelser, og man skal være god til at holde tungen lige i munden. Men det er også sådan, at træffer man bare et sundt og godt valg, så bliver det nemmere at træffe det næste gode valg, og på den måde er de positive ringe i vandet aktiveret. Det modsatte er jo så dermed også tilfældet, træffer du mindre gode valg, så er du mere tilbøjelig til at træffe flere af dem, så bryder du også de gode ringe i vandet. Vil du gerne det enkelt, og dermed også med en større sandsynlighed for at lykkes, så start i det små med at træffe et relativt enkelt nemt valg, som du kan fastholde.

Close