Boligindretning

Den gode balance mellem tanke og aktivitet


Vi moderne mennesker har det med at befinde os rigtig meget oppe i vores hoveder, hvor vi hele tiden prøver på at regne den ud og være på forkant med alt muligt. Det er en tilstand, som er ret belastende for hele vores biologiske system, og rigtig mange moderne mennesker lider desværre også af stress, og flere bliver også alvorligt syge med stress. Vi skal huske på, at vi stammer ude fra naturen, hvor vores puls kun var oppe at køre, når vi skulle jage efter føde. Resten af tiden var vi relativt afslappede, og det er også sådan vores system fungerer den dag i dag. Vi er ikke skabte til hele tiden af være på og i en form for alarmberedskab, og kan du mærke at dit stressniveau er ved at køre lidt af sporet, så er det bare med at rette ind i tide, så det ikke kommer til at gå helt galt. Sørg for at holde pauser og sæt tid af til at lave ingenting, og husk at dyrke motion!!.

Close