Sport og friluftsliv

Mindfulness i skovbunden

Er der noget jeg nogen gange har brug for, må det være at koble fuldstændig af og bare være mig selv. Selvom jeg ikke ligefrem er noget naturmenneske, så sker det faktisk ofte, at der hvor jeg får slappet aller mest af, er når jeg går en tur ud i skoven og lytter til fuglene mens jeg kobler helt af. Jeg forestrækker selvfølgelig en varm sommerdag. En tæppe under armen og en lækker flaske hyldeblomstsaft under armen, men hvis det endelig skulle være vinter, så tager jeg blot tøj på efter vejret og trasker stadig ud i skoven, hvor jeg finder ro i kroppen og får fornyet energi. Intet skal stoppe mig for lidt mindfulness.

Close