Sport og friluftsliv

Nyt år og sundere vaner

Når kalenderen står på januar måned, så er der rigtig mange danskere der ligger kager, slik og alkohol på hylden og prøver at komme tilbage til den sunde livsstil. Der er nemlig mange mennesker, der er mættet af de usunde varer, og gerne vil leve mere sundt igen i det nye år. Det kan godt være svært at sige nej tak tik kage og slik, men når først man ha gjort det to gange, så bliver det meget nemmere. Det kan også være en god ide med en mad plan, så man ved, hvad man skal have at spise, således man ikke propper sig med usundt mad og slik hele dagen. Det er nemmere at være sund, når man har sunde ting i køleskabet.

Close