Sport og friluftsliv

Spis sundt

Mere overskud i hverdagen

Der er flere årsager til, hvorfor det er vigtigt at spise sundt. Et af dem er, at man får mere overskud i hverdagen. Hvis man sammenligner et stykke af en chokoladekage med en kyllingesalat. Man vil lægge mærke til, at når man spiser et stykke af en chokoladekage, er energiniveauet ikke højt længe. Det høje energiniveau har ‘kort levetid’. Men spiser man en kyllingesalat, vil den holde på sulten længere, og man vil mærke at det høje energiniveau vil holde længere!
Det er vigtigt at spise sundt, hvis man vil være sund og have mere overskud i hverdagen!

Man må gerne forkæle sig selv engang imellem

Det er intet problem i at forkæle sig selv engang imellem. Man skal også have plads til at tage på restaurant og bestille en stor bøf, med kartofler og sovs samt god dessert efter! Man skal bare huske, at det kun skal være engang imellem!

Close